Petit-déjeuner - Gestion du stress

- Gratuit - Exclusivité pour les membres Federia -

Le stress n’est pas un mal nécessaire, il est utile de le limiter au maximum pour son bien-être psychique et physique. A défaut de pouvoir l’éviter constamment, il est utile de le gérer au mieux.

Durant ce petit-déjeuner, en collaboration avec UCM et le goupe CESI/One, vous avez pu en compagnie de Charlotte Debrus (Médecin spécialisée dans le stress et burn-out) comprendre les mécanismes du stress mais aussi identifier les besoins et ressources face au stress. Nous avons également abordé les bonnes pratiques en matière de prévention et de gestion du stress !

Cet évènement était organisé dans le cadre de la mission "J’entreprends mon bien-être" d'UCM.